Güneş çarpması, vücut sıcaklığının 41.1 dereceyi geçerek sinir sistemi bozukluğuna yol açması şeklinde tanımlanır. Bu durumdan en çok çocuklar ve yaşlılar etkilenir. Ayrıca diyabet ( şeker ), tansiyon ve kalp hastalıkları olanlarda risk yüksektir.Güneş çarpması mutlaka dikkate alınması ve kişinin şuurunda bulanma ve görmesinde zorlanma gibi durumlara neden olmuşsa, zaman kaybetmeden tıbbi bakım sağlanması gerekir. Hemen müdahale edilmezse komaya, kalıcı nörolojik sorunlara ve hastanın hayatını kaybetmesine neden olabilir.
Güneş çarpmasından korunmak yaşamsal öneme sahiptir. “Güneş çarpması, aşırı sıcak sonucu beden ısısını ayarlayan mekanizmanın bozulması sonucu ortaya çıkıyor. Havanın sıcaklığı kadar yüksek nem oranı da bu tablonun oluşmasında etkili oluyor. (genellikle nem oranı yüzde 60’ların üzerine çıktığında meydana geliyor)
En önemli belirtisi yüksek ateş
Güneş çarpmasının en önemli belirtisi, vücudun kendi ısısını ayarlama mekanizması bozulduğu için ateşin 40-41 derecelere yükselmesi. Bunun yanı sıra baş ağrısı ve dönmesi, bulantı, terleyememe, şuur bulanıklığı, kalp hızında artma, kol ve bacaklarda kramplar, hatta komaya kadar gidebilen nörolojik belirtiler gelişebiliyor.”
Korunmak için yapılması gerekenler
Mevsime uygun, terletmeyecek, açık renkli kıyafetler giyin. Güneşten korunmak için geniş kenarlı şapkalar takın.
Susamayı beklemeden sürekli su tüketmeye özen gösterin.
Özellikle sıcak günlerde alkol almanız, vücudunuzun ısısını ayarlayan mekanizmayı olumsuz etkiler.
Güneşin en etkili olduğu saatlerde aşırı yağlı, sindirimi zor yiyeceklerden kaçının.
11.00-15.00 saatleri arasında, güneş altında spor faaliyetleri yapmaktan kaçının.
İmkanınız varsa vücudunuzun ısısını düşürebilmek için sık sık duş alın.
Güneş çarpması yaşamakta olan birine nasıl yardım edebiliriz?
* Öncelikle hastayı sıcak ortamdan serin ve hava akımının olduğu bir alana almak gerekir.
* Soğuk kompreslerle vücut ısısının düşmesine yardım edin.
* Eğer şuuru yerindeyse bol miktarda sıvı vermeye çalışın.
* Şuuru yerinde değilse ve solunum sorunu varsa hemen 112' yi arayarak tıbbi yardım isteyin.
