Beyza Nur Akın
Beyza Nur Akın
Beyza Nur Akın
Sağlıklı Şekilde Kilo Almak İçin Uygulayacağınız 7 Yöntem
Toplumumuzda genelde kilo vermek isteyenlerin sayısı her zaman daha fazla gözükür ancak sağlıklı şekilde kilo vermek isteyenlerin sayısı da azımsanmayacak kadar fazladır. Zayıf kişiler çoğunlukla, günlük ihtiyaçları olan enerjiyi tüketmediklerinden...
SAĞLIĞINIZ İÇİN TUZ TÜKETİMİ NASIL OLMALI?
Sağlığımız açısında oldukça büyük öneme sahip olan tuz, tüketiminin artışıyla da büyük sorunlara sebep olabilir. İçerdiği sodyum minerali vücudumuzda su dengesinde, sinir ve kas fonksiyonlarında, kan basıncında görevlidir. Ancak...
Artık hazır yemek dönemi kapanıyor. Evden işe yemek götürmek…
İş hayatı her zaman yoğun ve stresli geçiyor. Bu yoğunlukta kendimize vakit ayırmakta zorluk çekiyor, öğle tatillerini iyi değerlendirmek adına hızlıca tüketilen sağlıksız yemekleri tercih ediyoruz. Aslında şu önemli noktayı hepimiz...
Aşure Geleneğimizi Sağlıkla Sürdürelim
Muharrem ayı ile birlikte aşure zamanına da merhaba demiş bulunuyoruz. Aşure, Nuh peygamberin tufandan sonra bereketlenen gemideki erzaklarını karıştırarak yaptığı bir yemektir. Günümüzde de paylaşmanın, dayanışmanın en güzel anlamlarından...
Bağırsak Sorunlarına Adım Adım Veda
Kabızlık günümüzde en yaygın sağlık sorunlarından biridir. Genetik faktörünün yanında birçok çevresel faktörle de meydana gelebilir. Diyetisyen yardımıyla beslenmemize ve hareketimize dikkat ettiğimiz sürece hayatımızda yapacağımız...